Przejdź do treści
TreningUniverse

TRAINING UNIVERSE

Trenuj zawsze i wszędzie.. i nie przestawaj.

  • HOME
  • IT
    • Java
      • JavaSE
        • JavaCode
      • Spring
    • Środowisko programisty
    • GitHub
  • SPORT
    • Żywienie w sporcie
  • KONTAKT

Żywienie w sporcie

Rozdział I. Wprowadzenie (wysiłek fizyczny, geny, układ ruchu, zmęczenie, zakwasy).
Rozdział II. Układy (oddechowy, nerwowy, krwionośny, kostno-stawowy)
Rozdział III. Adaptacja wysiłkowa, za i przeciw uprawianiu sportu, stres oksydacyjny
Rozdział IV. Żywność. Węglowodany, białka, tłuszcze, witaminy, sole mineralne, woda.
Rozdział V. Zasady żywienia sportowców w czasie treningu, zawodów, odnowy
Rozdział VI. Odżywki
Rozdział VII. Normy żywienia i żywienie zawodników w różnych dyscyplinach sportu
Rozdział VIII. Literatura

Dumnie wspierane przez WordPress